「 スムージーで健康習慣 」 一覧

健康と美容、そしてダイエットにも良いと言われているスムージーは、すでに多くの女性が愛飲しているドリンクのひとつです。 多くのスムージー専門店も至る所で見かけるようになりましたが、自分で手作りしている方 …

酵素は生野菜や生の果物に含まれていますが、熱を加えることで酵素は破壊されてしまいます。 しかし、ミキサーにかけて生の野菜や果物をそのまま使用するスムージーには、酵素が壊れることなく、たっぷり含まれてい …

野菜や果物の栄養素がたっぷり含まれたスムージーは、美容や健康、ダイエットにおすすめのドリンクです。 合わせる食材によって、自分の好みのドリンクが作れるのもスムージーの魅力と言えるでしょう。 では、スム …

スーパーモデルや海外セレブなどキレイな人たちの間ではもはや定番となっているスムージーは、美容と健康に効果抜群のドリンクとして人気となっています。 毎日継続して摂取れば、身体の内側からキレイになれます。 …

フルーツにはさまざまな栄養素に加え、豊富な酵素も含まれています。 なので、スムージーに積極的に摂取したいものですが、組み合わせに注意する必要があります。 なぜなら、組み合わせによっては体内に害のある毒 …

凍らせた野菜と果物をミキサーにかけた定番ドリンクスムージーには種類があります。 それはグリーンスムージー、ヘルシースムージー、ダイエットスムージー、そしてフルーツスムージー・デザートスムージーなどの甘 …