「 スムージーの注意点 」 一覧

せっかくスムージーを飲むなら、少しでも効果をアップさせるために正しい飲み方をしたいものです。 使用する野菜と果物の栄養素をすべて効率よく吸収させるには、どのような飲み方をすればよいのでしょうか？ スム …

果物はビタミンやカリウム、酵素などを豊富に摂ることができるので、スムージーに最適な食材です。 しかし、すべての果物がスムージーに適しているわけではありません。 特に果物の場合、組み合わせ方によっては体 …

スムージーの中でも一番人気のグリーンスムージーは、美容や健康効果が高く栄養価がたっぷり含まれているドリンクです。 しかも、自分の好みに合わせて材料を選び、配合することができます。 そんなスムージーに炭 …

”スムージーに牛乳を入れるのはNG！”という口コミや情報がよく話題となりますが、実際のところ、スムージーに牛乳を合わせて飲むと野菜や果物の栄養素を吸収することはできないのでしょうか？ どのような理由で …

どんな食品にも共通して言えることですが、健康と美容に良いと言われているスムージーでも、飲み過ぎるなら体に害を及ぼします。 習慣としてスムージーを飲むことで効果を得ることができますが、好きなものだけを飲 …

モデルや女優が愛用しているころで人気となったスムージーは、健康や美肌を得ながらキレイに痩せることができるドリンクです。 スムージー専門店も続々登場し、その人気は上昇するばかりです。 そんな身近になった …