スムージー資格

美容と健康にとって良い飲み物として注目されているスムージー!今取り入れている人が増えています。スーパードリンク、スムージーの基本的な知識や活用法、そして正しいスムージーの知識を得るのにおすすめな資格と講座についてわかりやすく解説していきます。スムージーをおいしく作るための資格おすすめサイト

スムージーで健康習慣

スムージーと珈琲を合わせる時のコツ

スムージーと珈琲を合わせる時のコツ凍らせた野菜と果物をミキサーにかけた定番ドリンクスムージーには種類があります。

それはグリーンスムージー、ヘルシースムージー、ダイエットスムージー、そしてフルーツスムージー・デザートスムージーなどの甘み系スムージーです。

では、スムージーにコーヒーを合わせたスムージーはどれに該当するのでしょうか?

スムージーにコーヒーを合わせた甘み系スムージー

グリーンスムージー、ヘルシースムージー、ダイエットスムージーは健康や美容を目的としたスムージーです。そんな中、甘み系スムージーは、単純に風味を楽しむことを目的に作られたスムージーです。

つまり、スムージーにコーヒーを合わせたものは、甘み系スムージーに該当します。多くのコーヒーショップで販売されているフラペチーノや、ハンバーガーショップなどで販売されているシェイクなどに近いドリンクです。

つまり、カロリーもそこそこあるので注意が必要です。

スムージーにコーヒーを合わせたダイエット用スムージー

スムージーにコーヒーを合わせた甘み系スムージーのほかに、コーヒーのカフェインを合わせたダイエット用スムージーもあります。ダイエット用スムージーは、甘味料を使用しないで、シード類やナッツ類にカフェインを含んだコーヒーや緑茶を合わせたスムージーで、ダイエットにとても効果的です。

シード類やナッツ類を加えることで満腹感を得ることができるので、ダイエットに向いています。アメリカなどでは一般的なスムージーとして多くの方に親しまれていますが、日本ではまだ馴染みが薄いスムージーです。

スムージーとコーヒーを合わせるときのコツ

多くの方に親しまれているレシピでは、インスタントコーヒーが使用されています。インスタントコーヒーをやや濃い目に溶かしておき、ミキサーでバナナを攪拌し、滑らかな状態になったらコーヒーを合わせればコーヒーとバナナのスムージーが完成です。

お好みではちみつなどを加えて、甘さをプラスすることもできるでしょう。

まとめ

スムージーは使用する材料によってさまざまな種類を作ることができます。スムージーにコーヒーを合わせれば、ダイエット用スムージーや甘み系スムージーを作ることができます。

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